Julianne Janett
Regulation schafft Raum für Veränderung.
Wenn unser Nervensystem mehr Sicherheit erfährt, entsteht Raum, alte Muster zu verändern und neue Wege zu gehen.
Nervensystem regulieren
Mehr Regulationsfähigkeit und Flexibilität entwickeln.
Stress besser bewältigen und leichter wieder in die innere Balance zurückfinden.
Muster & Blockaden lösen
Verkörperte Schutzmuster, Ängste und Selbstsabotage erkennen und auf körperlicher Ebene verändern.
Freier leben
Nicht länger automatisch aus alten Mustern reagieren, sondern mehr Freiheit gewinnen, Beziehungen, persönliche Ziele und das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Wenn Verstehen allein nicht reicht.
Viele unserer Schutzmechanismen und Reaktionsweisen sind verkörpert und tief im Nervensystem verankert. Deshalb reicht es oft nicht, sie nur zu erkennen oder zu verstehen. Um sie nachhaltig zu verändern, braucht es die Arbeit mit dem Körper.In meinem Coaching arbeite ich mit NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC), einer von der Diplom-Psychologin und Embodiment-Expertin Britta Kimpel entwickelten körperorientierten und traumasensiblen Coachingmethode.NESC arbeitet mit dem autonomen Nervensystem und verbindet Tools und Techniken aus Neurowissenschaften, Psychologie, Embodiment, somatischen Methoden und Bewusstseinsarbeit. Ziel ist es, die Regulationsfähigkeit des Nervensystems zu stärken und Veränderungsprozesse dort zu unterstützen, wo unsere Muster verankert sind.
NeuroEmbodiment bei Long Covid & ME/CFS
Bei Long Covid und ME/CFS kann die Regulation des autonomen Nervensystems beeinträchtigt sein. Eine sanfte Unterstützung der Regulationsfähigkeit kann deshalb ein wichtiger Bestandteil der Begleitung sein.
Ängste, unbewusste Trigger und Stressreaktionen können das ohnehin belastete Nervensystem zusätzlich fordern, etwa die Sorge vor dem nächsten Crash, Schmerzen, Einschränkungen oder belastende Emotionen durch die veränderte Lebenssituation. NeuroEmbodiment unterstützt dabei, solche Trigger frühzeitig wahrzunehmen, das Nervensystem zu beruhigen und belastende Reaktionsmuster zu verändern.
Hallo, ich bin Julianne
Mein eigener Weg mit Long Covid/ME/CFS brachte mich dazu, mich intensiv mit der Erkrankung und dem Nervensystem auseinanderzusetzen. Um die Zusammenhänge besser zu verstehen und um eine Behandlungsstrategie zu haben, absolvierte ich die Weiterbildung «Longcovid Experte» bei Healthversity.
Schon viele Jahre zuvor beschäftigte ich mich mit Bewusstseinsarbeit, spirituellen Lehren und ganzheitlichen Praktiken. Dieses Wissen half mir, während der Erkrankung innere Stabilität zu bewahren. In NESC fand ich schliesslich einen Ansatz, der all meine bisherigen Erfahrungen vereint und durch die Arbeit mit dem Nervensystem, dem Körper und den Emotionen ergänzt. Während meiner Ausbildung erlebte ich selbst, wie positiv sich NESC auf meine Nervensystemregulation und auf die Reizempfindlichkeit auswirkte.
Heute verbinde ich fundiertes Wissen mit eigener Erfahrung und begleite Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, begrenzende Muster zu lösen und mehr Selbstverbundenheit und innere Freiheit zu entwickeln.