Julianne Janett
NeuroEmbodiment bei Long Covid, Post Vac, ME/CFS
NeuroEmbodiment bei Long Covid, Post-Vac & ME/CFS
NeuroEmbodiment kann eine sehr sanfte Möglichkeit sein, das Nervensystem bei Long Covid, Post-Vac oder ME/CFS zu unterstützen und auf eine nachhaltigere Regulation hinzuwirken.
Das Coaching selbst ist nervensystemfreundlich, ruhig, körperorientiert und meditativ. Es braucht keine langen Gespräche oder kognitiven Analysen. Über das Spüren und den Körper lernst du verschiedene Möglichkeiten der Regulation kennen und mit der Zeit, dich selbst durch den NESC Prozess zu begleiten.
Das Ziel ist, dass du NeuroEmbodiment (NESC) auch über das Coaching hinaus selbstständig anwenden kannst, genau dann, wenn du es brauchst.
Weniger zusätzlicher Stress
Die Erkrankung selbst bringt bereits enorme Belastungen mit sich. Hinzu kommen häufig die Angst vor dem nächsten Crash, schwierige Symptome, Sorgen vor neuen Therapien oder Medikamenten, Frustration, Trauer und der Umgang mit einem Leben, das plötzlich ganz anders aussieht und viel Verzicht mit sich bringt.
Dieser zusätzliche Stress ist nicht immer bewusst spürbar. Manchmal zeigt sich zunächst einfach eine stärkere Anspannung oder eine Verschlechterung des Befindens, ohne dass wir erkennen, was unser System gerade zusätzlich belastet.
Meine Erfahrung
Genau für den unterschwelligen Stress war NESC für mich besonders wertvoll. Durch die Arbeit mit Stressreaktionen und Trigger-Dekonditionierung konnte ich solche vorerst unbewussten Reaktionen immer besser erkennen und ihnen frühzeitig begegnen.
Ich habe dadurch oft erlebt, dass ich mit bevorstehenden Belastungen ruhiger umgehen, beginnende Überlastungen auffangen und meinen Zustand insgesamt besser stabilisieren konnte.
Für mich war und ist es unglaublich wertvoll, NESC selbst anwenden zu können, genau dann, wenn ich es brauche und so, wie es meine Energie gerade zulässt.
Es hilft mir, meinen Zustand immer wieder zu stabilisieren, und hat nachhaltig verändert, wie ich mit meinem Nervensystem, meinem Körper und meiner Erkrankung umgehe. Dieses Wissen möchte ich nicht mehr missen.
NeuroEmbodiment (NESC) ist keine Behandlung oder Heilung von Long Covid, Post-Vac oder ME/CFS, kann aber eine wertvolle Unterstützung bei der Regulation des Nervensystems und im Umgang mit den Belastungen der Erkrankung sein.
Lerne, dich selbst zu unterstützen – genau dann, wenn du es brauchst.
Im NeuroEmbodiment Coaching lernst du, die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen, belastende Reaktionen auf Trigger schrittweise zu verändern und dein Nervensystem mit sanften Methoden selbst zu regulieren.
So kannst du mehr innere Sicherheit und Stabilität entwickeln, deine Belastungsgrenzen besser erkennen, möglichen Crashes achtsamer vorbeugen, mehr Frieden mit dir selbst und deiner Situation finden und wieder mehr Lebensqualität im Alltag erfahren.
Lass uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, ob NeuroEmbodiment Coaching dich auf deinem Weg unterstützen kann.